栄養指導

栄養指導は、ダイエットやスポーツのパフォーマンス向上、食事制限の必要な病気だけが対象ではありません。
疲労の蓄積による痛みやこり、疲れ、精神疾患なども対象になります。

今後は、病気や痛みが発症してから病院や鍼灸院などに行くのではなく、事前に対策し予防していくことが大切です。

そのため、病気や痛みの有無に関わらず、老若男女問わずどんな方も指導対象になる可能性があります。
極力病院や薬に頼りたくないという方にも栄養指導はおすすめです。

 

【栄養改善によるメリット】

●全身に影響を与える

栄養は血液に乗り全身に行き渡るといわれています。
そのため、内臓や神経系、骨といった一般的な施術では刺激できない領域にまでアプローチをします。

また、栄養は継続して摂取すると、身体の中にその栄養がある限り作用しつづけると考えられます。
その結果、施術と比較し、長時間に渡って全身を良くしつづけることが期待できます。

●習慣化が早い

運動は効果が出てから習慣化するまでに多くの時間がかかるといわれています。
日頃から身体を動かす習慣のない方にとっては、効果を出す期間ですら困難に感じる傾向があります。

一方で、栄養は効果が出てから習慣化までに、運動と比較して時間がかからないといわれています。
栄養指導は毎日行う食事を通じて行うため、運動と比べ、取り組むことへのハードルが低いことも特徴です。

●食料品以外からも栄養を摂取できる

当院では医療機関専売のサプリメントを取り扱っており、一般流通しているものよりも高い結果が期待できます。
栄養は食事で補うことが理想ですが、短期間ならともかく、長期間続けるとなるとコストと手間がかかり継続がむずかしくなる可能性もあります。
しかし、サプリメントをつかうと、食材を買いつづけるよりも安価で手軽に栄養をとりつづけることが可能と考えられます。

●精神的なことにもアプローチ

栄養は精神にも影響を与えるといわれています。
人間は基本的に脳に支配されており、さまざまなホルモンの働きによってサポートされながら生活しています。
近年では脳や神経に特定の栄養の受容器があり、その栄養が不足すると身体だけでなく精神にも悪影響が出ることがわかっています。

●薬に頼らない

薬は対処療法とされています。
今ある症状は解決してくれますが、根本的な原因の解決はむずかしい場合あります。

一方で栄養をしっかり摂るようになると、医療機関に頼る頻度を減らすことにつながります。
栄養の摂取は、内臓や神経系、骨、精神に良い影響を及ぼすと考えられるためです。
また、「療養費を抑える」、「健康寿命を伸ばす」ことも期待できます。

【ダイエット】

正しい食事管理でリバウンドのリスクを抑えることを目指し、健康で無理のないダイエットを行います。
ダイエットは栄養管理8割の運動2割といわれており、何よりもまず食事の改善が必要です。
基本的にこれをすれば、好きなだけ食べていいという都合の良いダイエットはないと考えられます。

食事をしっかりと管理したダイエットは、高血圧や高い血糖値、体重増加での腰や股関節、膝などの痛みの改善といった健康面だけでなく、スポーツのパフォーマンス向上や着たい服がある、目指しているスタイルになるなど審美方面での生活の質向上も期待できます。

 

【疲労回復】

栄養が足りない状態では仕事や運動、スポーツなどを行ったあとの睡眠や入浴でも疲労回復がうまく行えないといわれています。
また、ストレッチの効果がなかなか出にくい場合もあります。

栄養不足は、快眠や血流を良くするための自律神経がうまく働かないと考えられています。
疲労回復を促す成長ホルモンをはじめとする各種ホルモンの材料が足りないといった問題が起こるからです。

適切な栄養を補うことでこれらの機能改善を行い、疲労回復の向上が期待できます。
そして、疲労回復がうまくいくようになると、集中力が増し、仕事やスポーツ、勉強でのミスが減ることにもつながります。
ケガや病気の発症リスクの軽減も期待できるため、生活の質を高める効果が見込めます。

 

【女性の各種症状の改善】

貧血や生理不順、頭痛、片頭痛、PMS（生理前症候群）などさまざまな症状に悩んでいる方が女性には多いです。
また、近年の女性は栄養不足によるやせ型の方が多い傾向にあります。

女性の抱えるお悩みの原因には、ホルモンの関係や、女性特有の体調、小食、繰り返し行われるダイエットによる栄養失調などが考えられます。
これらの症状は患者様本人だけでなく、ご家族をはじめとしたまわりの人間関係にも影響を与える可能性があります。

当院では、症状にあわせた栄養を必要に応じて補うという方法で各症状にアプローチしていきます。
この方法を行うことで、より効果的な症状の改善につながります。
当院の栄養指導では、とくに貧血や各種頭痛、PMSでお悩みだった方の多くが満足のいく結果を出しています。
また、ありがたいことに旦那様やご両親、お子様からも多くのよろこびの声をいただいています。

 

【不妊の改善】

現在は多くのご夫婦が不妊で悩まれているといわれています。
不妊の原因はさまざまで根本の特定はむずかしいですが、栄養の不足や過多が原因の方も多い傾向にあります。

当院では院長の所属する協会の専門家の知見により、先進性の高い情報をもとに効果的な食事のアドバイスを行います。
通常、これらのことを対策しようとすると非常にコストがかかります。

しかし、当院では医療機関専売の非常に質の高いサプリメントが低コストで入手できるうえ、食事だけの栄養対策よりもさらに効果の期待できる栄養療法が行えます。
また、産後のうつ対策、早期職場復帰など栄養改善で見込めるメリットは多くあります。

 

【低出生体重児、発達障害の対策】

日本は母体の低体重と栄養不足によるやせが問題視されており、その影響からくる低出生体重児の増加は相関関係にあるといわれています。
そして、問題提起されはじめたあたりからお子様の発達障害が話題になり始め、その数も年々増えている傾向にあります。
また、お子様の脳の成長は、妊娠中から決まるともいわれています。

妊娠中の時期からお子様の成長に必要な栄養が足りないと、アレルギー体質になりやすい、運動・学習・コミュニケーション能力の低下などだけではなく、将来的な成人病になる可能性もあります。

当院の栄養指導によって、なにものにも代えがたいお子様の健康と笑顔の絶えない生活を、食事を通して目指しましょう。